「ASMR動画でリラクゼーション・マッサージを体感」
自宅にいながらマッサージ体験の気持ちよさが得られるマッサージASMR動画は、手軽に睡眠を促したり、リラックスができることで人気があります。
マッサージのASMR動画には、リラックスには欠かせない副交感神経に働きかける要素があり、リラックス効果だけでなく、マッサージを施されている時の気持ちよさを疑似体験できます。
ここでは、ASMRのマッサージ体験をよりわかりやすく、体の部位ごとに分類して動画を紹介していきます。
睡眠不足に悩まされている人にも最適なマッサージASMR動画で、心を落ち着かせてゆっくりとした時間を過ごしてください。
マッサージASMR動画の特徴
一般的なマッサージは、頭部、肩、背中、腕、足など全身のマッサージを目的に合わせて行い、筋肉の緊張をほぐしたり、適度な筋肉への刺激によって、心身ともに癒され眠りを誘う効果があります。
マッサージを受けたことがある人は、その時の感覚を思い出すと、不思議と気分が穏やかになるのではないでしょうか。
マッサージASMR動画では、筋肉をほぐしたり、肩こりの痛みの解消はできませんが、聴覚と視覚から実際にマッサージをされている時のような気持ちよい感覚と、脳がゾワゾワするような刺激を感じ、入眠を促すリラックス効果を得ることができます。
マッサージの種類
ASMRマッサージ動画は体の部位ごとに分類したマッサージや、一通り全身をマッサージする動画を体験することができます。
- ヘッドマッサージ
- フェイスマッサージ
- 耳のマッサージ
- 手のひらのマッサージ
- ボディマッサージ
- 足のマッサージ
ヘッドマッサージは、シャンプーでゴシゴシ洗うヘッドスパなどのロールプレイや、耳のマッサージなどは、”ear cleaning”など、トリガーが重複する部分がありますが、ここではマッサージとしてまとめています。
マッサージのシチュエーション
マッサージ動画には主に2つのシチュエーションがあり、マッサージを施している様子と、ロールプレイ形式でマッサージをされている様子を再現したものがあります。
耳のマッサージでは、バイノーラルマイクの3dioの疑似耳介を生かした、実際の耳へのマッサージ体験に近い感覚を得られます。
後ほど、耳のマッサージ動画を視聴した後に、自分の耳を指先で撫でてみてください。
バイノーラルマイクと同じ音が、耳に伝わるのがわかると思います。
上記にあるマッサージを行う体の場所は、どちらかといえば組み合わせで動画を投稿するASMRtistもおり、ヘッドマッサージやフェイスマッサージなどは、一つにまとまることが多いです。
ヘッドマッサージ＆フェイスマッサージ動画
有名ASMRtistによるマッサージ
「Head Massage & Face Massage – Relaxing ASMR」
username：「MassageASMR」
MassageASMRさんの動画からは、指先で頭皮やこめかみのマッサージをされている様子と、クリームを使ったフェイスマッサージです。
指先や手の動きに安らぎを感じるマッサージ
「Blissful Head Massage – Soft Spoken Binaural ASMR」
username：「asmrmassage」
asmrmassageさんの動画からは、背中から、肩、首、頭と徐々に上に向かってマッサージを施されていくマッサージです。
指先や手のひらで撫でるようなマッサージが特徴で、肌が擦れるスクラッチ音も心地よく聞こえてきます。
プロフェッショナルなフェイシャルマッサージ
「A Real ASMR Massage Treatment In London UK ✨ Face Massage, Tapping, Hair Brushing」
username：「WhispersRed ASMR」
WhispersRed ASMRさんの動画は、”ASMR Face Massage London”というフェイシャルマッサージ店のマッサージ師から、ヘッドマッサージとフェイスマッサージを施される様子です。
丁寧で本格的なマッサージが、ゆっくりとした時間をもたらしてくれます。
ここでは、WhispersRed ASMRさん自身がマッサージ体験しており、その表情からも極上の気持ちよさが感じ取れます。
ボディマッサージ動画
体が火照るような疑似体験
「Back Massage to Reduce Back Pain & Relaxation – ASMR」
username：「ScarlettASMR」
ScarlettASMRさんの動画からは、背中を中心としたボディマッサージです。
丹念な手つきをみていると、熱く体が火照り、体温が伝わってくるような心地よい感覚が感じられる動画です。
すべての身を委ねるリラクゼーション・マッサージ
「ASMR Back Massage Therapy with Oil」
username：「MassageASMR」
MassageASMRさんの動画からは、オイルを使用した、腰、肩、首のボディマッサージです。
全編を通して声が多く含まれているため、囁き声などのトリガーが好みの人には、抵抗なくリラックス効果が期待できる動画です。
ハンドマッサージ動画
腕から指先にかけて癒しのマッサージ
「ASMR Hand Massage」
username：「Love Today ASMR」
Love Today ASMRさんの動画からは、ハンドクリームを使ったハンドマッサージです。
ソフトなウィスパーボイスにも特徴があり、癒しのハンドマッサージを感じることができます。
体の力が抜けてしまうハンドマッサージ
「Relaxing Hand & Forearm Massage (Anti stress) ASMR」
username：「DesyMagic ASMR」
DesyMagic ASMRさんの動画は、指の側面を挟んでさすったり、手のひらと甲を撫でるなど、多彩なマッサージから徐々に体の力が抜けていくようなリラックス効果を感じとることができます。
耳のマッサージ動画
リアルに響く耳へのマッサージ音
「ASMR Lotion & Oil Ear Massage (NO TALKING) Rubbing, Cupping, Stroking, Tapping for Tingles – 3Dio」
username：「ASMRMagic」
ASMRMagicさんの動画からは、バイノーラルマイクの3dioを使用した、耳のマッサージです。
こういった、被写体がなくバイノーラルマイクを使用したマッサージ動画はear massageトリガーでは定番で、聴覚からの刺激をメインとし、耳に直接働きかける音を聞くことができます。
みずみずしい音で耳が洗浄されるようなマッサージ
「3Dio ASMR :: No talking Gel Ear massage ( 노토킹 젤 귀마사지 ) 音フェチ * 耳マッサージ」
username：「Seniro ASMR」
Seniro ASMRさんの動画からもバイノーラルマイクの3dioを使用した、耳のマッサージです。
耳を擦るスクラッチ音や、指先でのタッピング音などを聞くことができます。
ジェルを使用しているため、ウエットでみずみずしい質感のマッサージに特徴があります。
フットマッサージ動画
癒しのフットマッサージとウィスパーボイス
「ASMR Relaxing Foot Massage II」
username：「Love Today ASMR」
Love Today ASMRさんの動画からはフットマッサージです。
この動画は、ASMRパイオニアのGentleWhisperingさんが、「I LOVE YOUR VOICE SO MUCH！」とコメントを残し、自身のfacebookでもおすすめしているお墨付きのフットマッサージ動画です。
言われているように、マッサージだけでなく、優しいウィスパーボイスが聴く人に癒しのエッセンスを与えてくれます。
足指が火照るようなフットマッサージ
「Foot massage for Women – ASMR relaxing Soft Spoken」
username：「MassageASMR」
MassageASMRさんの動画は、足の甲から足裏、指先にかけてのフットマッサージ動画です。
女性向けと記述されたタイトルですが、男女問わずリラックスできる安定感のあるマッサージ動画です。
まとめ
今回は、マッサージを行う部位ごとに、ASMR動画で体験できるリラクゼーション効果の高いマッサージ動画を紹介してきました。
サロンでお金や時間をかけることなく、一日の終わりや休息時間に手軽にリラックス効果を得られるのが、マッサージASMR動画の魅力です。
ここでの体験が皆様の疲れた心身の回復や、不眠、不安の解消に役立てて頂ければ幸いです。