「1/fゆらぎが心身を癒す極上のデトックス方法」
眠りたくても眠れない時に、自然の音と現象を活かしたヒーリング効果のある焚き火動画がおすすめです。
薪がパチパチ燃える音、不規則に揺らめく炎に見とれていると時の流れを忘れ、非日常的な空間に引き込まれていく心地よい感覚がリラクゼーションに最適な、ASMRでも人気のトリガーです。
1/fゆらぎ効果のある焚き火
ピンクノイズとも言われる「1/fゆらぎ」には、川のせせらぎやそよ風など自然界の音に含まれているもので、私たち人間の心臓の鼓動も、1/fゆらぎと同じリズムもって刻んでいます。
1/fゆらぎ （エフぶんのいちゆらぎ） とは、パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。 ピンクノイズとも呼ばれ、自然現象においてしばしば見ることができる。
引用元｜wikipedia
1/fゆらぎは副交感神経に働きかけることでリラックス効果があり、焚き火では、炎が強くなったり弱くなったりする不規則なゆらめきからその効果を感じることができます。
海外でも話題の焚き火動画
日常の出来事を撮影し、長時間にわたって放送するスローテレビというテレビ番組があります。
ノルウェーの公共放送NRKでは以前、12時間にも及ぶ「暖炉での焚き火」をする様子が放送されゴールデンタイムで20％の視聴率を記録しています。
視聴者からは癒されるといった反響も大きく、もともと暖炉や薪ストーブが日常的に普及している国の特色が出ているような気がしますね。
目と耳で楽しむ焚き火ASMR動画
ここでは家の暖炉や、大自然の中で行うキャンプファイヤーなどシチュエーションの異なる焚き火動画をまとめています。
それぞれ2時間以上ある動画ですので、就寝前にゆっくりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
暖炉の焚き火
✰ 8 HOURS ✰ Best Fireplace HD 1080p video ✰ Relaxing fireplace sound ✰ Full HD
Lullaby Baby
温もりまで伝わってくるような暖炉での焚き火です。
燃え盛る炎のゴウゴウとした音や、薪のパチパチとした音がスローな時間をもたらしてくれます。
時間を忘れてずっと眺めていたくなるような極上の癒しを堪能できます。
クリスマスツリーと暖炉
Christmas Fireplace and Crackling Flames For a Warm Ambience 🎧 1 Hour
Hawaii ASMR Nature Relaxation
煌びやかなクリスマスツリーと暖炉がロマンチック雰囲気を醸し出しています。
自分なりに想像力を働かせながら視聴するとより一層楽しめるかもしれませんね。
波の音と焚き火に浸る
🎧 Campfire On The beach Ambience – 8 Hours Relaxing Ocean Wave Sounds & Calming Crackling Fire Sound
Relaxing Soundzzz
ピンクノイズでは人気の高いトリガー、波の音と焚き火を同時に楽しめます。
センチメンタルな気分の時に聞くと気持ちが落ち着きそうですね。
コマドリの歌声と焚き火のハーモニー
4K Campfire by the River – Relaxing Fireplace & Nature Sounds – Robin Birdsong – UHD Video – 2160p
TheSilentWatcher
ヨーロッパに生息している「ヨーロッパコマドリ」のさえずりが印象的で、美しい自然の風景と小川のせせらぎがとても心地よく耳に届きます。
夕暮れどきの静粛
Lakeside Campfire with Relaxing Nature Night Sounds (HD)
🔥Virtual Fireplace™
コオロギの鳴き声が情緒的な湖岸でのキャンプファイヤーです。
自然の音に耳を澄ましていると、実際に自分がその場に溶け込んでいるかのような気分になってきます。
日常の喧騒からトリップしたい人にはおすすめです。
まとめ
慌ただしい日常生活を送っていると、ふと自然に身を置きたくなる時はありませんか。
焚き火は疲れた人のストレスを和らげてくれる最良の癒しだと思います。
眠れない時には是非またこの場所に訪れてみてください。