「いつのまにか夢の中へ・・・ヘッドマッサージASMR動画」
仕事や家業などでストレスが溜まって頭が重い人におすすめなのがヘッドスパ・マッサージのASMR動画です。
ヘッドスパ・マッサージのASMR動画はロールプレイでも定番で、非常に人気のあるトリガーです。
シャンプーを使ってゴシゴシ、シャカシャカと髪を洗う音と映像を見ていると、脳がゾワゾワしてくる感じがたまらないという人がたくさんいます。
ここで凝り固まった脳の疲れを一回リセットしましょう。
髪を触られたときに感じる眠気の秘密
実際にヘッドマッサージを施されたことがある人はわかると思いますが、脳の奥底からくるようなゾワゾワ感、じんわり感じる頭皮への刺激が快感で、いつの間にか眠りについていたという話もよく聞かれます。
ちなみに、美容室で髪の毛を触れていると気持ちよくて眠気を感じることがありますが、これはなぜだと思いますか？
髪自体には神経はないのですが、実は髪に触れられたりしたときに頭皮にあるツボが刺激されることに眠気を感じる秘密があるのです。
頭皮にはたくさんのツボがあり、シャンプーやマッサージ受けたときに頭皮の血管が拡張することによって血圧が降下し、リラックス状態になります。これが眠気を誘う理由です。
もちろんASMR動画を視聴しただけでは頭皮のツボは刺激されません。
お店に行かなくても自宅で自分でできるとすれば、セルフマッサージやヘッドトリップの使用という方法もありますが、ここではASMR動画ならではの楽しみ方を紹介したいと思いますので、是非リラックスしてお聞きください。
美容室でのあの気持ちよさを再現したシャンプー・マッサージ動画
username：「MIKA ASMR MASSAGE」（youtubeより）
MIKA ASMR MASSAGEさんの動画からは、シャンプーをつかったヘッドマッサージの動画です。
霧吹きスプレーで髪を濡らし、髪全体を指先や手のひらで優しくシャンプー・マッサージをしていき音と映像で徐々に安眠に導いてくれます。
声は冒頭に少し入っている程度で、純粋にヘッドマッサージの音と動画を楽しむ人に最適です。
極上の指先タッチで脳がとろけるマッサージ
username：「Fairy Char ASMR」（youtubeより）
Fairy Char ASMRさんの動画からは、頭皮のマッサージとフェイスマッサージです。
手のひらで髪の毛を撫でたり、指先と髪の毛が擦れるときの気持ちのいい音が眠気を誘います。
特にオイルを使った頭から顔全体へのマッサージのときのゆっくりと動く指先を眺めていると、脳がとろける感覚になってきます。
今すぐ眠りたい人に。即効性のあるバイノーラル・マッサージ
username：「SOUNDsculptures」（youtubeより）
SOUNDsculpturesさんの作品です。
静止画となっており、就寝前に最適なヘッドスパ・マッサージのロールプレイです。
水の流れる音、シャンプーで髪を擦るシャカシャカ、ゴシゴシした音、霧吹きスプレーの音など、痒いところに手が届く基本的なヘッドマッサージのトリガーを多く聴くことができ、今すぐ眠りたい人におすすめの動画です。
バイノーラル録音された音がとてもリアルですので、目を閉じてできるだけリラックスして聴いてください。
次第に脳の奥からスーっと力が抜けていくような心地よさを感じ、いつの間にか眠りにつくことができます。
まとめ
ここまででいつの間にか眠くなったという人や、もうすでに眠りについている人などたくさんいるのではないでしょうか。
動画を視聴して心身ともにリラックスできた人はマッサージ・トリガーとの相性がとてもいいと思います。
マッサージ・トリガーは他にも睡眠の手助けになるような動画が数多く存在しますので、是非あなたのお気に入りをみつけてください。